Joga u svakodnevnom životu: vježbe za kralježnicu
6.11.2022. // Labin.com // Objavljeno u kategoriji Sport
Udruga Joga u svakodnevnom životu Labin od idućeg tjedna počinje sa programom Joge za kralježnicu odnosno za prevenciju bolova u leđima kao jedne od najučestalijih tegoba suvremenog doba.
Vježbe će se održavati UTORKOM I PETKOM 19.40 do 21.10 h
Instruktorica Marina (098 576287)
u prostoru Udruge, na adresi Rudarska 1, Labin 2.kat
Cijena: 250 kn /mjesečno (2×tjedno),150 kn / mjesečno (1xtjedno)
Umirovljenici i nezaposleni imaju popust
Vježba se po knjizi autora Paramhans Svami Mahešvaranande koji je na osnovu dugogodišnje razmjene iskustava između njega te liječnika i fizioterapeuta oformio terapijske vježbe s tehnikama opuštanja i disanja.
Naučite kako stabilizirati svoju kralježnicu, kako pravilno disati i tjelesno ojačati te tako uspostaviti zdravlje i duševnu ravnotežu.
joga vježbe kralježnica joga u svakodnevnom životu labin marina frontel