5. listopada - Svjetski dan pješaka.

5. listopada - Svjetski dan pješaka.

5.10.2007. // Pliva // Objavljeno u kategoriji Društvo

U Hrvatskoj će se obilježiti u Osijeku, Rijeci, Splitu i Zagrebu od 10 do 18 sati. U cilju educiranja hrvatskih građana o korisnosti svakodnevnog hodanja od minimalno 30 minuta, a povodom obilježavanja Svjetskog dana pješaka, PLIVA i besplatni dnevni list Metro i ove godine organiziraju javnozdravstvenu akciju pod nazivom „Volim hodanje“.

Barem danas izađite iz svojih automobila, autobusa i tramvaja! I samo hodajte!

Znate li da svakodnevno hodanje od 30 minuta poboljšava opće zdravlje organizma?

  • smanjuje rizik od srčanih oboljenja i srčanog udara
  • snižava krvni tlak
  • smanjuje visoki kolesterol i poboljšava stanje lipida u krvi
  • smanjuje masnoću u krvi
  • poboljšava mentalno zdravlje
  • poboljšava gustoću kostiju što sprječava osteoporezu
  • smanjuje rizik od raka debelog crijeva
  • smanjuje rizik dobivanja dijabetesa
  • kontrolira tjelesnu težinu
  • pomaže kod osteoartritisa
  • pomaže kod koordinacije pokreta i unapređuje fleksibilnost

društvo pješačenja PLIVA zdravlje